Возвращаясь к простейшим занятиям йогой, я вспоминаю, что такое "дышать" и что такое "чувствовать свое тело".
Может казаться, что все хорошо и все в порядке, но пока не будет с чем сравнить, не поймешь на самом деле.
Глубоко дышу, подставляя лицо каплям дождя и теплому ветру. Когда все время куда-то бежишь и о чем-то переживаешь, теряешь маленькие частички себя в этих шумных серых городах, экранах телефонов, душных автобусах и хмурых лицах. Почему-то это проще, чем остановиться, сделать глубокий вдох и побыть просто с собой. Побыть с миром, а не в мире.
Я уже и не помню, что значит чувствовать гармонию и прислушиваться к себе.