
Мой январь все еще сонный, я кутаюсь в просторную серую кофту, бесконечные серые сумерки за окном, в свои сны и взлеты настроения и все еще не хочу просыпаться. Вчера на миг на улице проступила весна, и я оказалась на озере, бегала, дышала теплом и свежим ветерком и ловила яркие солнечные лучи.
Я набралась смелости и составила список целей на этот год. Самое трудное - признаться себе, что боишься, задаешься вопросом "а вдруг не получится?". Но как же любопытно посмотреть, что в итоге получится из всего задуманного*)
Пока я приближаюсь к финишной прямой в универе и радуюсь каникулам, постепенно накопила несколько проектов, в которых я хотела бы поучаствовать. Не могу загадывать наперед, на сколько мне хватит терпения и настроения, но пока все при мне, хочу воспользоваться моментом))
Сделаю под все проекты отдельные теги, и пусть это меня стимулирует!
1. Вы уже видели потрясающий блог А year to inspire?
В этом году девушки запустили проект #ayeartoinspire52, в котором я хочу поучаствовать и уже оформила первую страничку блокнота)
2. Вторая моя задумка отчасти связана с первой и с тем, что все вечера напролет я провожу в обнимку с ютубом и своим блокнотом))
Смотрю кучу видео по смэшбукам и заодно ежедневникам. Не буду ставить себе жестких ограничений вроде "по страничке в неделю", просто по мере накопления бумажек буду оформлять их в тот же блокнот.

3. Насчет Артбукмании пока не уверена, я заглохла где-то на второй странице в прошлом году, но все еще не оставляю этой идеи.
4. Следующий челлендж я нашла пару дней назад, но пока что отхожу от вчерашней 5-км пробежки))
Это 30 Days of Yoga. Надеюсь это поможет мне как-то упорядочить свои занятия. Может даже что-нибудь напишу по этому поводу.
5. Среди моих планов есть закрепление пробежек на 5 км. Пока что они для меня подобны аду, несмотря на эйфорию. А там надеюсь до 6-7 км довести. Для меня это достаточно важная цель, когда начнется сумасшедшая прямая госов и диплома, мне очень нужна свежая и ясно думающая голова, а бег - мое лучшее средство) Как я говорю "В любой непонятной ситуации - бегай"
6. Для тех, кто хочет внести в свою жизнь новые здоровые привычки нашла Pure Start Challenge (не нашла отдельного для него тега). Я практически довольна своими нынешними привычками, но все равно буду почитывать.
И в блоге Deliciously Ella тоже есть классные советы как больше двигаться и чувствовать себя бодрым и здоровым))
7. За последнее время я улучшила свой уровень выпекания тортов, сделав Деревенский Наполеон, Мандариновый Наполеон, Апельсиновый торт и свой первый Медовик. Надеюсь и дальше пробовать готовить что-то новое и интересное для родителей и друзей, что не отменяет моего личного интереса к сыроедческим десертам))
+++
юная девочка, я сразу же подключилась к Pure Start Challenge,
отличное решение! мне нравится, что там все постепенно делается и не надо себя мучить)
а завтра с утра хочу встать пораньше для первого дня йоги)
я сейчас позанималась, так классно! совсем не сложные позы, идеальные для утра, когда больше хочется просто размяться, а не выполнять что-то заковыристое Х))
Я вот не поняла — они тему недели объявляют уже постфактум?)
Думаю вот поучаствовать в 30 days of yoga — должна же я когда-то начать!) Спасибо огромное за ссылки, очень интересно(:
И твои фотографии как всегда чудесны
даа, вроде так и есть. я в инстаграме хотела по тегу посмотреть, что другие люди делают по этим темам, но народ пока не раскачался. но даже так мне все равно нравится задумка)
Думаю вот поучаствовать в 30 days of yoga — должна же я когда-то начать!) Спасибо огромное за ссылки, очень интересно(:
всегда пожалуйста) а ты про Тару Стайлз знаешь? вот кто богиня йоги и супер-вдохновитель! у нее видео на все случаи жизни, включая йогу на диване и от похмелья х)
Джули, Спасибо за такой замечательный и вдохновляющий пост!
очень рада, что ссылки полезные!
smashbook - отличная идея, и как-то до меня даже не доходило такое.
это мое самое любимое! совершенно не могу делать в блокнотах размеренно, аккуратно и однообразно, а тут твори все, что в голову придет
Йога, правильное питание, бег.
как я убедилась на своем опыте, если втянуться и полюбить все это, ощущения потрясающие! море энергии, легкости и хорошего настроения))
И да, фотографии тоже чудесные
спасибо за теплые слова
Нет, впервые слышу!
идео на все случаи жизни, включая йогу на диване и от похмелья х)
Кажется, она мне УЖЕ нравится!
www.youtube.com/channel/UCa5OCJkZgtbIkaB1sA86XV... а вот ее канал. я люблю разные видео из раздела Популярное, особенно de-stress йогу и еще у нее для вдохновения была, действительно потом круто себя чувствуешь))
Как же много творческих проектов, и на фотке такой классный разворот, что я уже очень жду вдохновляющих результатов)))
Но как же любопытно посмотреть, что в итоге получится из всего задуманного*)
кажется, у нас на этом вообще всё держится Х3
Может даже что-нибудь напишу по этому поводу
Ох, про йогу пиши-пиши, пожалуйста! Я хочу больше заниматься, но мне не хватает мотивации -__-"
Короч, ты молодец! Я очень надеюсь, что всё задуманное реализуется, есть все шансы, так что ВПЕРЕД!
уруруру))) спасибоо! я тоже довольна, да так и не затеряются все идеи в просторах моей головы)
кажется, у нас на этом вообще всё держится Х3
а ты в прошлом году составляла список целей?
я - нет, но в итоге я очень довольна результатом х)
Ох, про йогу пиши-пиши, пожалуйста! Я хочу больше заниматься, но мне не хватает мотивации -__-"
а у тебя часто получается заниматься? может каким-то образом ввести в привычку непродолжительные, но регулярные занятия?
я например немного занимаюсь с утра в качестве зарядки, в перерывах между учебой или любым однообразным сидением за столом, чтобы взбодриться, и иногда пробую что-то новое. вот сейчас хочу несколько поз посложнее освоить и улучшить растяжку. у меня на самом деле в закладках куча каналов и видео, но на них тоже мотивации не хватает, а вот этот челлендж надеюсь поможет)
Короч, ты молодец! Я очень надеюсь, что всё задуманное реализуется, есть все шансы, так что ВПЕРЕД!
еще раз спасибо за поддержку!
Пока не добралась все посмотреть более тщательно,но очень много всего интересного даже при поверхностном взгляде.
Буду вдохновляться/что-то пробовать/изучать и знакомиться! Спасибо еще раз))
Christina May, какой потрясающий пост! Просто Огромное спасибо!
всегда пожалуйста)
Буду вдохновляться/что-то пробовать/изучать и знакомиться! Спасибо еще раз))
надеюсь, все пригодится и вдохновит на какие-нибудь классные проекты или перемены :3
а за 30daysofyoga тебе отдельное спасибо. думаю, что обязательно сделаю их в феврале.
я - нет, но в итоге я очень довольна результатом х)
Ээээ... нет, если не считать чэленджа с фильмами. Да и в этом особо не составляла. Обычно я просто сама для себя обозначаю, чем важен год, и что (глобальное) мне надо сделать. Мелочи же сами приходят, когда надо, ведь я знаю чего мне хочется, так что записывать это не обязательно. Но я тоже довольна годом
а у тебя часто получается заниматься? может каким-то образом ввести в привычку непродолжительные, но регулярные занятия?
сейчас вообще не занимаюсь х___Х Только зарядку делаю да иногда велик кручу. Время в принципе есть, так что хочу заниматься 2-3 раза в неделю по часу. Раньше получалось и было отлично.
спасибо большое! :3
а за 30daysofyoga тебе отдельное спасибо. думаю, что обязательно сделаю их в феврале.
попробуй обязательно!) я уже позанималась пару раз по этим видео, очень нравится, сразу столько бодрости и энергии)
вот я тоже в голове какой-то образ держу, дополняя и очнеь радуюсь, когда все получается)
сейчас вообще не занимаюсь х___Х Только зарядку делаю да иногда велик кручу. Время в принципе есть, так что хочу заниматься 2-3 раза в неделю по часу. Раньше получалось и было отлично.
2-3 раза в неделю просто оптимальное время)) вроде и не так часто, но все равно регулярные занятия получаются. а ты хочешь только йогой заниматься или что-то еще попробовать?
хочу чередовать с кардио-нагрузками... сейчас велик, а весной пробежки
классно тебе с великом! у меня есть эллипсоид, но я раз в сто лет на него забираюсь(
Ооооо! это же такая крутая штука! Я из всех тренажеров больше всего люблю
отсыпь мне своей любви к нему Хд мне почему-то скучно, только иногда под настроение хочется крутить его педали и слушать музыку, уставившись в окно) наверное, я слишком фанатею от бега, что бы любить другие кардио-нагрузки. хотя я бы с радостью попробовала зумбу
А зумба эт тож очень здорово
кстати дааа, о спине я как-то не подумала, видимо привыкла к этому тренажеру и даже не задумываюсь)
А зумба эт тож очень здорово
а ты пробовала? мне кажется это такой отрыв!)
просто у тебя спина не такая жирная, как у некоторых =____="
а ты пробовала? мне кажется это такой отрыв!)
тоже только в домашних условиях с wii, но это очень весело. Вроде танцуешь, но под конец песни уже весь мокрый)))
спину никогда не помешает подкачать и подтянуть, особенно бока) а упражнений для этого я как-то и не знаю толком
тоже только в домашних условиях с wii, но это очень весело. Вроде танцуешь, но под конец песни уже весь мокрый)))
а это идея! я как-то не додумалась поискать видео и попробовать так позаниматься) надо попробовать
я вот знаю, но не делаю =____="""